下（xià）面介绍一种简单（dān）的（de）方式，对于那些喜（xǐ）爱跑步（bù）渴望成为（wéi）长跑（pǎo）运动员的年轻（qīng）人，可以通过与运（yùn）动员（yuán）恢复能（néng）力的比较，大致了解自己是否可以（yǐ）成（chéng）为一名中长跑运动员。通过测试（shì）恢复能（néng）力达到良以上的，都具有这方面（miàn）的潜力。